Vous êtes ici : Accueil > Vie pratique

Cuistonet

Si on se fiait à la science, il a été prouvé que le système digestif, le système immunitaire voire même santé dans sa globalité ne s’en portent que mieux si l’on consomme plus de légumes et des fruits. Consommer moins de viandes, surtout les viandes rouges, et les aliments transformés est ainsi bénéfique. Des choix alimentaires qu’on doit suivre pour prévenir les cancers. Concernant l’intestin, les légumes et fruits riches en fibre seraient l’idéal. Il faut aussi boire beaucoup d’eau. Sur le site Cuistonet, vous pouvez en découvrir d’autres conseils en cuisine.

Les aliments à éviter si on a des problèmes intestinaux

Certes, l’intestin a besoin plus d’aliment riche en fibre. Cependant, il faut faire attention aux aliments sources de fibres non insolubles, comme le blé entier ou les produis à base de blé, le pois, le chou, le brocoli, les fruits secs, et les graines de lin. Il faut également réduire la consommation des matières grasses. La consommation des viandes n’est pas conseillée, mais si vous en consommez, on vous recommande de favoriser les morceaux de viande maigres, de même pour les poissons. Éviter aussi les fritures, meilleures sources de matières grasses. Pareil pour les pâtisseries et les viennoiseries.

Visiter le site https://www.cuistonet.fr/

Haut de page