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Tendance Beauté

Il existe quelques gestes simples à prendre en compte pour préserver sa peau en bonne santé. En général, le soin du visage passe par trois actions fondamentales. Tout d’abord, votre peau a besoin d’être nettoyée matin et soir. Vous pouvez par ailleurs utiliser un produit qui lui est adapté. Il est également important d’hydrater la peau du visage tous les jours. Appliquez ainsi un soin hydratant sur votre visage permet de l’entretenir et garder ses qualités physiques. La dernière étape est le gommage, qui devrait être effectué 1 à 2 fois par semaine. Le site Tendance Beauté vous en explique davantage.

L’alimentation favorisant la santé de la peau

Le pouvoir de l’alimentation sur la santé n’est plus à démontrer. Concernant la peau, il est préférable de consommer plus d’aliments renfermant une forte teneur en vitamine C. Ce qui permet d’éviter l’apparition des rides et l’affaissement de la peau. D’autres aliments riches en vitamine D comme le saumon, les œufs ou encore produits laitiers… sont également favorables à la santé de la peau. N’oubliez pas également les différents légumes et les fruits, surtout ceux qui contiennent plus de vitamine A et ayant une forte teneur en caroténoïdes. La peau a également besoin des noix et des huiles polyinsaturées pour maintenir son hydratation.

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